ジェイです。 先週末のゴルフで腰を痛めてしまい、約1週間ぶりのランニング。走り出しの気温は4℃。寒さはそれほどでもなかったので気持ちよく走れました。 今日は朝一で客先での打ち合わせがあるのでスタートも早めにしたから真っ暗でちょっと走りにくかった…