ウォーキング 2020.10.28 からの、鶏出汁中華そば（馨）
ジェイです。
今日も在宅勤務。 今日は予定的に非常に余裕があるので、腰痛のリハビリを兼ねてちょっと午前中にウォーキングにでかけました。スッキリしない天気ですが青空が雲間からちょっとだけ覗いていたり。動いていると汗ばんできますが立ち止まるとヒヤッとするのが秋らしくていいですね。今年の冬はいわゆる「冬」って感じの本格的な寒さだと天気予報士の方がおっしゃっていたので、11月からは風邪を引かないように気をつけていないと。
午前中の国道1号線は比較的ひっそり。
平日昼間の海は人っ子一人いない独占状態。テトラポットの大きさに魅了されます。
このあたりは国境の壁のように海岸沿いに壁。これは海沿いを走る西湘バイパス。道路を走っていると美しい海が眺められますが、海側に来ると落書きというかアートと言うかが所狭しと描かれています。
なかなかうまい。この作品は比較的新しめ。
これも新しい作品かな。ガリガリ君いい感じじゃん。
今回はGoProをもたずに歩いてきたのでiPhone（11 Pro Max）で撮影した動画をiMovieで編集しました。楽しんでいただけると嬉しいです。
ランチは妻と二人で市役所近くの「中華そば馨（かおる）」へ。初めてのお店だったんですが当たりですねこのお店。店内はカウンターのみ（6席だったかな？）でちょっと狭め。食券を買って着席。今回は初めてということで一番オススメと思われる「特製鶏中華そば（1100円）」を注文しました。お値段はちょっと高めでしたが、コクのある醤油、溶け出す鶏油の甘み、二種類のチャーシュー、大きなシナチク、そして大きなワンタンに味玉。素晴らしい1杯でした。妻は塩を頼んだのですがこちらも美味しそうだったので次回は塩に挑戦してみたいなと思います。
船橋散歩 -人生初上陸の船橋で肉とラーメン
ジェイです。
最近にわかに会食の機会が増えつつあります。この日は船橋にてお客さんとの食事。船橋は未開の地で、関東に越してきてから20年が経つけれど、駅で降りるのはこの日が初めて！当然会食の場所なんてなんのアイディアもないけれど、インターネッツでちょちょいと調べて「肉の匠 将泰庵 船橋総本店」を予約、行ってまいりました。
JR船橋駅から徒歩で7-8分ほど。大通からちょっと入ったところにお店がありました。とても豪華な店構え！緊張しちゃうやん。
個室を予約してあったのでコロナの時代にも安心。着席すると牛の形をしたゴールドの箸置き。可愛らしくてナイス。そしてコースターに書いてあるメッセージにもいい感じ。まさに、ここ最近は赤身の魅力にやられてますよ。
こちらは各テーブル1皿限定の牛タン。すげー美味かった。
やっぱり焼肉はいいですね。元気もりもりスタミナ満点の会食でした。
そしてやってはいけない禁断の「〆のラーメン」。お客さんのご要望とあらばなんでもお付き合いするのセールスマンの鑑ですからね。お断りせず楽しみました。
無限大って名前のお店の無双ラーメン(750円)。少し塩気が強かったけど、背脂の甘みを感じられる美味しいラーメンでした。でもやっぱり肉でおなかいっぱいになった後に食べるもんじゃないですな…。
今週はもう１件会食の予定あり。コロナは相変わらず終息の目処が見えませんが、ちょっとずつ日常生活を取り戻せつつあるのかな。
ウォーキング 2020.10.25
ジェイです。
腰痛はまだ残ってますが、お昼にお気に入りのラーメン屋さんで替玉2回しちゃって、さすがにこれはまずいってことで2日連続のウォーキング。無限替玉ってパワーワードは人を狂わせますね。
今日はいつもランニングしていたコース。お天気もいいのでサーファーもたくさんいるかなーって期待しながらスタート。それにしてもホント気持ちがいい天気。
あまり気持ちが良いのでしばらく波の音を聞きながらまったり。
動画切り出し自撮りもいい感じ。
それでは毎度おなじみの動画も楽しんでいただけると幸いです。
2020.10.25 Daytime Walk -GoPro HERO9 Black
ウォーキング 2020.10.24
ジェイです。
先週月曜日(10/12)にやっちゃいました。腰、そうぎっくり腰。いつもよりちょっとだけクイックに体を動かしたときに「んっ？」という違和感。でもその瞬間は大したことはないと思ったんですが、翌朝目覚めるととんでもない痛さ。やっちゃった・・・これで人生3度目のぎっくり腰です。腰をやっちゃうと本当に自由が効かなくなっちゃうんですよね。力が入れられないので重いものも持てないし、そもそも歩くのが辛い。でもこればっかりはなっちゃたら受け入れるしかないですからね。辛いけど。
本当はランニングをしたいところですが、こんな体ではもちろんそんなことできるわけがなく、なんだかんだで12日もほぼ運動せずに過ごしてしまったので体が重い。まだ完治していないんですが、秋晴れに誘われてちょっとだけGoPro片手にウォーキングしてきました。
やっぱり体を動かすのは気持ちがいいもんですなぁ。
海以外にもちょっとブラブラして合計2kmほどのウォーキングでしたが、良い気持ちになれました。早く走りたい！
2020.10.24 Daytime Walk -GoPro HERO9 Black
今回のぎっくり腰の原因考察。在宅勤務が始まって以来、ロフトに座椅子をおいて仕事をしているんですが、これがきっと腰への負担になって悪いものが蓄積していってたんだろうなと想像してます。早速Amazonで簡易ワークデスクを購入して設置しました。次は椅子も選ばないとな。。出費がかさむよ在宅勤務。やれやれ。
小田原散歩 -鯵壱北條のラーメンと鱗吉のじねんじょ棒
ジェイです。
今日は18回目の結婚記念日。在宅勤務で時間の余裕があるので妻と二人でぶらりランチがてら小田原駅周辺へ行ってきました。
ランチは久しぶりの鯵壱北條。小田原といえば鯵、小田原といえば北條氏、ってことでその二大巨頭を店名に冠したラーメン屋さんです。ちょっとお値段は高めですが（1杯1000円〜）、味は抜群。
古民家を改装したような店内は木材が多くて落ち着いた雰囲気です。
妻は鯵塩を注文。桶に盛り付けられたラーメンが印象的。
僕は冬季限定メニューの赤味噌。甘みがあるとろりとした味噌スープに、赤味噌のコクと辛味がジワジワと染み込んでくる至極の一杯。
ラーメンを食べたあとは、以前からランニングの際に横目に見ながらいつか食べてみたいと思い続けていた鱗吉（うろこき）のじねんじょ棒。結構良いお値段しますがずっしりした重みで食べごたえ十分。ラーメン食べたあとですがデザートは別腹理論で食べちゃいます。
ふわっとしていてもちっとしている食べごたえ。美味い。胡椒が効いていてスパイシーなんで、ぶらり歩いてきてビール飲みながら食べたい味です。
腹ごなしに宮小路をぶらり。松原神社で参拝してきました。街ナカのパワースポット！
近所をブラブラしながら駐車場へ。
車に乗り込む前にgritでポンデケージョを購入。近くに来たらかうっきゃないですよね。
結婚生活も19年目に突入。これからもよろしくお願いしますって気持ちで帰宅しました。さてお仕事しないと！
朝ラン 2020.10.11
ジェイです。
本州にも大きな被害があるかもと言われていた台風14号は幸いにも予想進路を逸れて本州(関東)にはほぼ影響なく過ぎ去ってくれました。被害があったエリアにお住まいの方々もおられるかもしれませんが、関東在住の私としてはひとまず安心。台風一過(と言っていいのかわからないけど)の日曜日は雲が多いもののいい天気に恵まれました。
ここ数日走っていなかったので今朝は軽めのランニングで合計7km。マイペースで気持ちよく走れました。お天気はいいものの少し波が高め。サーファーのみなさんが波乗りを楽しんでいるかなあ〜と期待したけど誰もいませんでした。こういう日は波乗りには良くないのかしら？
それでは動画をお楽しみくださいませ。今回はApple純正のiMovieで編集してみたのでところどころキャプションを入れたりしてみました。
2020.10.11 Sunrise Run -GoPro HERO9 Black
インスタ版はこちら。
相変わらずチャンネル登録者は1人(長女)のみという体たらくですが、よろしければご登録お願いいたします。別にYouTuberになりたいわけではないですが、できるだけ多くの人がこのランニング動画を楽しんでくれたら励みになるので。。
引き続き在宅勤務メインですが、今週はオフィスでの仕事が3日、更に1回会食も予定されているのでいつもよりちょっと忙しめ。さて何回走れるかな？
- メディア: Wireless Phone Accessory
朝ラン 2020.10.07
ジェイです。
台風14号が日本列島に接近しているようです。関東地方も本日午後以降週末にかけて雨になるという予報だったので、数日間ランニングできなくなるかも！ってことで本日も早起きして走ってきました。今朝は昨日の失敗を反省して出かける前にSDカードが挿入されていることをチェックしてからGo!
しかしランニングしながら動画撮影してYouTubeにアップするということを続けているわけですが、走るコースが数種類しかないってことで当たり前ですがマンネリ化してきますよねぇ。本来なら毎週のようにお泊り出張があって、出張先でランニングするときに撮影…って流れができていたのに。コロナ蔓延に今更ながら腹が立ってきましたわ。
そんなイライラはきれいな自然を満喫して癒やすのがイチバンです。今朝はとても美しい日の出を楽しめました。地味に波が高くてちょっとドキドキ。
冒頭に記したとおり、GoPro HERO9で撮影したのでいつもの動画切り出し自撮り。素敵(自画自賛)。
ではYouTube動画をお楽しみください。
インスタ版はこちら。
チャンネル登録お願い致しますm(_ _)m
朝ラン 2020.10.06
![PDA工房 GoPro HERO9 Black 9H高硬度[光沢] 保護 フィルム [メイン/サブ用] 日本製](https://m.media-amazon.com/images/I/41w3+hQJ4cL._SL160_.jpg "PDA工房 GoPro HERO9 Black 9H高硬度[光沢] 保護 フィルム [メイン/サブ用] 日本製")
![【GoPro公式】リチウムイオンバッテリー for HERO9ブラック | ADBAT-001[国内正規品]](https://m.media-amazon.com/images/I/3116LP8UfLL._SL160_.jpg "【GoPro公式】リチウムイオンバッテリー for HERO9ブラック | ADBAT-001[国内正規品]")
朝ラン 2020.10.04 -Apple SDカードカメラリーダー
ジェイです。
今日は生憎の曇り空。でも雲の合間から太陽が顔をのぞかせていたので思い切ってランニングにでかけたのですが・・・降られました。たしかに雨雲レーダーではスタート時間の5分後くらいから雨になる予報だったのですが、太陽が顔をのぞかせていたから大丈夫だろう！とでかけたのが悪かった。仕方なく4kmほどの短いランニングで本日は終了です。
雲が多いものの、降り出す前はいい感じの朝だったから良かったかな。あ、今日は動画からの切り出し自撮りしてなかった。なぜかというと、GoProからiPhoneへの写真取り込み方法を見直してみたのです。
GoProからiPhoneへの写真取り込みは一般的にはWiFi経由で行うんです。色んなサイトでも書かれていますが、これが致命的に時間がかかる！私の場合、1度のランニングで10〜15秒ほどの動画を20本くらい、あとは写真を5〜10枚程度撮影するのですが、これを取り込むのに45分くらいかかっちゃう。エラーもちょいちょい発生するので場合によっては1時間を超えることも！！これは不便で仕方ない・・GoProというカメラの魅力を損なってしまいかねない致命的な問題だと思ってます。そこで、今回新しいアイテムを導入しました。
Amazonのサイトで調べるとこれよりも安価なサードパーティの製品が多数見られますが、これに限っては純正品をおすすめします。商品コメント欄にもありますが、OSアップデートによって使えなくなるなどのリスクがあるからです。Apple純正であればそのあたりは問題ないでしょうし、この商品についてはサードパーティ製と比べても1000円くらいの割高といった程度なので、将来リスクを考えても純正一択ってことで。
ちなみにGoProアプリへ画像動画を取り込む手順はこんな感じ（もしももっと良い方法があればぜひこのブログへのコメントで教えて下さい！）。
- マイクロSDカード（SDカードアダプター必要です）を挿入したリーダーをLightningポートでiPhoneと接続。
- iPhoneの写真アプリを起動すると「読み込み」というタグが出てくるのでそちらをクリック。
- 取り込みたい画像を選択して読み込み。その後読み込んだ画像動画をカードから削除するか残すか聞かれるのでお好みの方を選択。
- PCの写真アプリを起動。iCloud経由でアップデートされたファイルをPCに取込。
- GoPro Plusのメディアページに、PCに取り込んだファイルをアップデート。
- iPhoneのGoProアプリでクラウド上（GoPro Plus）の画像を選択してiPhoneに保存。
このように数ステップの作業が必要になります。それでも所要時間は15分ほどなので、WiFi経由でファイルを取り込むことに比べると劇的に効率は改善されるのですけどね。まあ初めてやってみたけどちょっと手間かなとも思います。サクッとGoProアプリに直接ファイルを取り込めるといいんだけど。。。ご存じの方教えて下さいませm(_ _)m
それではいつもの動画をお楽しみください。
インスタ版はこちら。
朝ラン 2020.10.03
ジェイです。
今回からタイトルにある「VLOG」という言葉を削ることにしました。VLOGってVIDEO BLOGのことなんで、やっぱり本人が出てきて何かを紹介したり、語ったりって感じなのかなって。ここで紹介している動画は、ただ46歳のおっさんが早朝に走っている風景を流しているだけですからね。BLOGじゃないかなって思った次第です。ってことで、タイトルは変わりますが動画はいつもどおり代わり映えしないですけどお付き合いくださいませ。
今日はちょっと足を伸ばして城山地区までランニング。小田原駅至近の高級住宅街のひとつ。名前から想像できる通り小高い丘に位置しているので、登るまでは急な坂＆階段になっていてファンランニングをしている私にとっては非常に辛い！ってことで次に来るのは半年くらいあとかな。でも上から眺める海と朝日は絶景なんです。
そしていつもの動画切り出し自撮り。うーん、やっぱり楽しい。自分の動いている姿ってあんまり目にしなかったのでホント新鮮。
最後の写真は酒匂川。やっぱり自然がいいですな。
それでは最後に動画をお楽しみいただけると嬉しいです。再生回数が少なかろうが、チャンネル登録者が1名（長女）から増えなかろうが、私は動画をアップし続けます！
2020.10.03 Sunrise Run -GoPro HERO9 Black
インスタはこちら！
それでは週末スタート！
