ジェイ散歩 -出張族のひとりごと

出張観光・ランニング・料理・ガジェットのお話

2020.04 朝ランまとめ

ジェイです。

 

自粛生活の終わりが見えない日々が続いています。ここ最近はジョギングも感染防止によろしくないということを言われ始めていますが、そのような報道の際に流れる映像はだいたい都内の大きな公園で群がるように走るランナーの皆さん。息があがってくるとハーハー言いながら走ることになるし、確かにあまり密集するとよろしくはなさそうですよね。

 

僕の場合は早朝のほぼ人気のない時間のランニングばかりなので、自己判断ですが青信号ということで引き続き走り続けています。

 

僕の場合、自粛生活が始まったのが2月半ばだったのでかれこれ2ヶ月半ほど不要不急の外出をせずに生活しています。外出がほぼできないとなると自ずとお酒の量が増えたり、運動不足になったり。そんなとき、早朝のランニングをおすすめします。ダラダラした生活を送らないようにするためにも規則正しい生活を心がけることは大切ですからね!

 

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こちらが2020.04の結果です。ランニング総距離は2ヶ月連続で100kmを超えました!個人的によく頑張ったなと思うのは30日のうち20日ランニングができたことですね。継続は力なりってことで5月もこんな感じで頑張ってみたいと思います。

 

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