ウォーキング 2020.10.25
ジェイです。
腰痛はまだ残ってますが、お昼にお気に入りのラーメン屋さんで替玉2回しちゃって、さすがにこれはまずいってことで2日連続のウォーキング。無限替玉ってパワーワードは人を狂わせますね。
今日はいつもランニングしていたコース。お天気もいいのでサーファーもたくさんいるかなーって期待しながらスタート。それにしてもホント気持ちがいい天気。
あまり気持ちが良いのでしばらく波の音を聞きながらまったり。
動画切り出し自撮りもいい感じ。
それでは毎度おなじみの動画も楽しんでいただけると幸いです。
2020.10.25 Daytime Walk -GoPro HERO9 Black
ウォーキング 2020.10.24
ジェイです。
先週月曜日(10/12)にやっちゃいました。腰、そうぎっくり腰。いつもよりちょっとだけクイックに体を動かしたときに「んっ？」という違和感。でもその瞬間は大したことはないと思ったんですが、翌朝目覚めるととんでもない痛さ。やっちゃった・・・これで人生3度目のぎっくり腰です。腰をやっちゃうと本当に自由が効かなくなっちゃうんですよね。力が入れられないので重いものも持てないし、そもそも歩くのが辛い。でもこればっかりはなっちゃたら受け入れるしかないですからね。辛いけど。
本当はランニングをしたいところですが、こんな体ではもちろんそんなことできるわけがなく、なんだかんだで12日もほぼ運動せずに過ごしてしまったので体が重い。まだ完治していないんですが、秋晴れに誘われてちょっとだけGoPro片手にウォーキングしてきました。
やっぱり体を動かすのは気持ちがいいもんですなぁ。
海以外にもちょっとブラブラして合計2kmほどのウォーキングでしたが、良い気持ちになれました。早く走りたい！
2020.10.24 Daytime Walk -GoPro HERO9 Black
今回のぎっくり腰の原因考察。在宅勤務が始まって以来、ロフトに座椅子をおいて仕事をしているんですが、これがきっと腰への負担になって悪いものが蓄積していってたんだろうなと想像してます。早速Amazonで簡易ワークデスクを購入して設置しました。次は椅子も選ばないとな。。出費がかさむよ在宅勤務。やれやれ。
小田原散歩 -鯵壱北條のラーメンと鱗吉のじねんじょ棒
ジェイです。
今日は18回目の結婚記念日。在宅勤務で時間の余裕があるので妻と二人でぶらりランチがてら小田原駅周辺へ行ってきました。
ランチは久しぶりの鯵壱北條。小田原といえば鯵、小田原といえば北條氏、ってことでその二大巨頭を店名に冠したラーメン屋さんです。ちょっとお値段は高めですが（1杯1000円〜）、味は抜群。
古民家を改装したような店内は木材が多くて落ち着いた雰囲気です。
妻は鯵塩を注文。桶に盛り付けられたラーメンが印象的。
僕は冬季限定メニューの赤味噌。甘みがあるとろりとした味噌スープに、赤味噌のコクと辛味がジワジワと染み込んでくる至極の一杯。
ラーメンを食べたあとは、以前からランニングの際に横目に見ながらいつか食べてみたいと思い続けていた鱗吉（うろこき）のじねんじょ棒。結構良いお値段しますがずっしりした重みで食べごたえ十分。ラーメン食べたあとですがデザートは別腹理論で食べちゃいます。
ふわっとしていてもちっとしている食べごたえ。美味い。胡椒が効いていてスパイシーなんで、ぶらり歩いてきてビール飲みながら食べたい味です。
腹ごなしに宮小路をぶらり。松原神社で参拝してきました。街ナカのパワースポット！
近所をブラブラしながら駐車場へ。
車に乗り込む前にgritでポンデケージョを購入。近くに来たらかうっきゃないですよね。
結婚生活も19年目に突入。これからもよろしくお願いしますって気持ちで帰宅しました。さてお仕事しないと！
朝ラン 2020.10.11
ジェイです。
本州にも大きな被害があるかもと言われていた台風14号は幸いにも予想進路を逸れて本州(関東)にはほぼ影響なく過ぎ去ってくれました。被害があったエリアにお住まいの方々もおられるかもしれませんが、関東在住の私としてはひとまず安心。台風一過(と言っていいのかわからないけど)の日曜日は雲が多いもののいい天気に恵まれました。
ここ数日走っていなかったので今朝は軽めのランニングで合計7km。マイペースで気持ちよく走れました。お天気はいいものの少し波が高め。サーファーのみなさんが波乗りを楽しんでいるかなあ〜と期待したけど誰もいませんでした。こういう日は波乗りには良くないのかしら？
それでは動画をお楽しみくださいませ。今回はApple純正のiMovieで編集してみたのでところどころキャプションを入れたりしてみました。
2020.10.11 Sunrise Run -GoPro HERO9 Black
インスタ版はこちら。
相変わらずチャンネル登録者は1人(長女)のみという体たらくですが、よろしければご登録お願いいたします。別にYouTuberになりたいわけではないですが、できるだけ多くの人がこのランニング動画を楽しんでくれたら励みになるので。。
引き続き在宅勤務メインですが、今週はオフィスでの仕事が3日、更に1回会食も予定されているのでいつもよりちょっと忙しめ。さて何回走れるかな？
- メディア: Wireless Phone Accessory
朝ラン 2020.10.07
ジェイです。
台風14号が日本列島に接近しているようです。関東地方も本日午後以降週末にかけて雨になるという予報だったので、数日間ランニングできなくなるかも！ってことで本日も早起きして走ってきました。今朝は昨日の失敗を反省して出かける前にSDカードが挿入されていることをチェックしてからGo!
しかしランニングしながら動画撮影してYouTubeにアップするということを続けているわけですが、走るコースが数種類しかないってことで当たり前ですがマンネリ化してきますよねぇ。本来なら毎週のようにお泊り出張があって、出張先でランニングするときに撮影…って流れができていたのに。コロナ蔓延に今更ながら腹が立ってきましたわ。
そんなイライラはきれいな自然を満喫して癒やすのがイチバンです。今朝はとても美しい日の出を楽しめました。地味に波が高くてちょっとドキドキ。
冒頭に記したとおり、GoPro HERO9で撮影したのでいつもの動画切り出し自撮り。素敵(自画自賛)。
ではYouTube動画をお楽しみください。
インスタ版はこちら。
チャンネル登録お願い致しますm(_ _)m
朝ラン 2020.10.06
![PDA工房 GoPro HERO9 Black 9H高硬度[光沢] 保護 フィルム [メイン/サブ用] 日本製](https://m.media-amazon.com/images/I/41w3+hQJ4cL._SL160_.jpg "PDA工房 GoPro HERO9 Black 9H高硬度[光沢] 保護 フィルム [メイン/サブ用] 日本製")
![【GoPro公式】リチウムイオンバッテリー for HERO9ブラック | ADBAT-001[国内正規品]](https://m.media-amazon.com/images/I/3116LP8UfLL._SL160_.jpg "【GoPro公式】リチウムイオンバッテリー for HERO9ブラック | ADBAT-001[国内正規品]")
朝ラン 2020.10.04 -Apple SDカードカメラリーダー
ジェイです。
今日は生憎の曇り空。でも雲の合間から太陽が顔をのぞかせていたので思い切ってランニングにでかけたのですが・・・降られました。たしかに雨雲レーダーではスタート時間の5分後くらいから雨になる予報だったのですが、太陽が顔をのぞかせていたから大丈夫だろう！とでかけたのが悪かった。仕方なく4kmほどの短いランニングで本日は終了です。
雲が多いものの、降り出す前はいい感じの朝だったから良かったかな。あ、今日は動画からの切り出し自撮りしてなかった。なぜかというと、GoProからiPhoneへの写真取り込み方法を見直してみたのです。
GoProからiPhoneへの写真取り込みは一般的にはWiFi経由で行うんです。色んなサイトでも書かれていますが、これが致命的に時間がかかる！私の場合、1度のランニングで10〜15秒ほどの動画を20本くらい、あとは写真を5〜10枚程度撮影するのですが、これを取り込むのに45分くらいかかっちゃう。エラーもちょいちょい発生するので場合によっては1時間を超えることも！！これは不便で仕方ない・・GoProというカメラの魅力を損なってしまいかねない致命的な問題だと思ってます。そこで、今回新しいアイテムを導入しました。
Amazonのサイトで調べるとこれよりも安価なサードパーティの製品が多数見られますが、これに限っては純正品をおすすめします。商品コメント欄にもありますが、OSアップデートによって使えなくなるなどのリスクがあるからです。Apple純正であればそのあたりは問題ないでしょうし、この商品についてはサードパーティ製と比べても1000円くらいの割高といった程度なので、将来リスクを考えても純正一択ってことで。
ちなみにGoProアプリへ画像動画を取り込む手順はこんな感じ（もしももっと良い方法があればぜひこのブログへのコメントで教えて下さい！）。
- マイクロSDカード（SDカードアダプター必要です）を挿入したリーダーをLightningポートでiPhoneと接続。
- iPhoneの写真アプリを起動すると「読み込み」というタグが出てくるのでそちらをクリック。
- 取り込みたい画像を選択して読み込み。その後読み込んだ画像動画をカードから削除するか残すか聞かれるのでお好みの方を選択。
- PCの写真アプリを起動。iCloud経由でアップデートされたファイルをPCに取込。
- GoPro Plusのメディアページに、PCに取り込んだファイルをアップデート。
- iPhoneのGoProアプリでクラウド上（GoPro Plus）の画像を選択してiPhoneに保存。
このように数ステップの作業が必要になります。それでも所要時間は15分ほどなので、WiFi経由でファイルを取り込むことに比べると劇的に効率は改善されるのですけどね。まあ初めてやってみたけどちょっと手間かなとも思います。サクッとGoProアプリに直接ファイルを取り込めるといいんだけど。。。ご存じの方教えて下さいませm(_ _)m
それではいつもの動画をお楽しみください。
インスタ版はこちら。
朝ラン 2020.10.03
ジェイです。
今回からタイトルにある「VLOG」という言葉を削ることにしました。VLOGってVIDEO BLOGのことなんで、やっぱり本人が出てきて何かを紹介したり、語ったりって感じなのかなって。ここで紹介している動画は、ただ46歳のおっさんが早朝に走っている風景を流しているだけですからね。BLOGじゃないかなって思った次第です。ってことで、タイトルは変わりますが動画はいつもどおり代わり映えしないですけどお付き合いくださいませ。
今日はちょっと足を伸ばして城山地区までランニング。小田原駅至近の高級住宅街のひとつ。名前から想像できる通り小高い丘に位置しているので、登るまでは急な坂＆階段になっていてファンランニングをしている私にとっては非常に辛い！ってことで次に来るのは半年くらいあとかな。でも上から眺める海と朝日は絶景なんです。
そしていつもの動画切り出し自撮り。うーん、やっぱり楽しい。自分の動いている姿ってあんまり目にしなかったのでホント新鮮。
最後の写真は酒匂川。やっぱり自然がいいですな。
それでは最後に動画をお楽しみいただけると嬉しいです。再生回数が少なかろうが、チャンネル登録者が1名（長女）から増えなかろうが、私は動画をアップし続けます！
2020.10.03 Sunrise Run -GoPro HERO9 Black
インスタはこちら！
それでは週末スタート！
VLOG: 朝ラン 2020.10.02
ジェイです。
9月は残念ながら総ランニング距離96kmと、あとちょっと100kmに届かず。惜しい結果に終わってしまったので10月は今年4回目の月間100km超えを目指して頑張りたい！と思ったのにも関わらず初日10/1は曇り空を理由にランニングに行かず…意志の弱さを発揮してしまいましたが、今朝はちゃんと走ってきました。
いいお天気だとほんとGoProの画像映像は素晴らしいです。Action Camera世界No.1の本領発揮ですね。
そして毎度おなじみ動画ファイルからの切り出し自撮り。
それでは動画もお楽しみください。こちらも毎度代わり映えしないですけど・・。
2020.10.02 Sunrise Run -GoPro HERO9 Black
インスタはこちら。
土日いいお天気に恵まれて気持ちよく走れるといいなあ。
VLOG: 朝ラン 2020.09.30
ジェイです。
2020年9月最終ラン。おかげさまでとても気持ちの良い秋晴れに恵まれたので、いい気分で走り切ることができました。でも残念ながら月間100kmは達成できず、最終的には今月ランニング総距離96kmでフィニッシュです。ちょっと足りなかったけど、まあよし！
GoPro HERO9、しっかりとした光量があるとホント綺麗に撮影できます。
そして最近お気に入りの動画からの切り出し写真。すっかり気に入ってしまってカルビー並にやめられないとまならい。
動画はこちらです。
2020.09.30 Sunrise Run -GoPro HERO9 Black
インスタはこちら。
明日から10月スタート。さて、初日の天気は如何に！？
